カラダ取説、本日より開催！

痛めない、疲れない、楽になる！
「身体の使い方」の新常識

 
本講座では、
座る、歩く、腕を持ち上げるなど、
誰もが当たり前のように行う日常動作や姿勢を
正しく学びます。

 

 
効率よい動きは体を痛めず、疲れにくい。
そして、理に適った動きは美しいのです。
体の動きや仕組みを分かりやすく説明する講話と、
ピラティスを基本としたエクササイズを通して、
皆さんの姿勢や動作が
正しく、美しく、しなやかになることを目指します。

 
講座は全8回、1回80分です。

 
本日は第1回目。テーマは「呼吸法～正しい“呼吸”がカラダをよみがえらせる～」です。

第3回目まで受講申し込みを受付中です。
お電話またはECサイトからお申込みくださいませ。
ご見学もお気軽にどうぞ。

 
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■カラダ取説協会 公式HP
http://www.karada-torisetu.com/

 
■ピラティスラボ代官山
https://www.pilates-lab.com/event_blog/3070-2/

 
■ECサイト
http://pilates-store.com/shopdetail/000000000051/workshop/page1/order/