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こんにちは。ピラティスラボ福岡です。

2/10（月）～2/16（日）グループレッスンのご案内です。

 

 

2/16（日）はグループレッスン！

◎CoreAlign（コアアライン）で変わるカラダ

コアアラインとは？

コアアラインとは、2005年にイスラエルの理学療法士ジョナサン・ホフマン氏が開発したピラティスマシンの中では唯一立ってピラティスが行えるマシンです。

日本国内ではまだ導入が少ない最先端の器具です。

リフォーマーエクササイズだけでも素晴らしいメニューはたくさんありますが、立位でのエクササイズ数が少ないのが唯一の欠点でした。

 

人間は元々「直立二足歩行動物」

 

コアアラインは、立って行えるエクササイズが多く、コアアライン上でのウォーキングは、乗って歩くだけで歩行動作の改善に繋がります。

様々なウォーキング教室が各地で開催されておりますが、コアアライン上で歩くだけで、「体幹を使った歩き方」が確実に実感できます。まさに「美脚マシン」と言える優れたマシンです。ぜひご体感ください！

 

［日時］2/16（日）　10：00～11：10　担当：Masato

［参加ポイント］会員様…5ポイント

 

毎月第1.第3日曜日に開催。

2名様限定のレッスンとなっております。