次世代のトレッドミル！CoreAlign®1 指導者養成コース参加報告
こんにちは。代官山 理学療法士の松井麻美です。
10月24・25日に開催された第14期CoreAlign®1 インストラクター養成コース（東京会場）に参加しました。
CoreAlign®（コアアライン）とは、イスラエルの理学療法士のJonathan Hoffman氏によって開発された
歩行・立位姿勢・バランス・機能動作パターンを向上させる事が可能な新世代のトレーニングマシンです。
今回はCoreAlign®1ということで基礎が中心でしたが、体幹を中心に上肢・下肢と全身を統合させるエクササイズばかりで
頭も身体も充実の2日間でした。
実際にエクササイズを行っていくと肩甲帯から、足底から、つながる感覚が自然と入ってきて、
Pilatesでは感じられない新しい感覚がとても新鮮でした！
ただ立つだけでもCoreAlign®をやった後では床を踏む感覚が変わり、立ちやすさや自分の重心の感じやすさが全然違い驚きました。
私の語彙力が乏しく言葉で表現することが難しくて残念です…
当施設ではCoreAlign®を使用したリハビリやレッスンを提供しています。
また、11・12・1・2月に開催されるMotor Control:beyond Pilatesイントロダクションワークショップ体験会でも
CoreAlign®を実際に体験していただけます！（詳細はこちら）
※11月14日（土）の体験は定員に達したため、見学のみ受付ております
ぜひこの感覚を体験しにいらしてください♪
こちらのエクササイズでは下肢のアライメントに注意しながら足部のアーチは崩さず、
脊椎のニュートラルも意識して…と私の右脚は限界状態でした。
CoreAlign®2に向け、自身のトレーニングに励みたいと思います！
