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皆様こんにちは。

ピラティスラボ福岡では、ENCOMPASS 〜エンコンパスが導入されています。

 

以下、写真に写っているMihoインストラクターより、エンコンパスの紹介です。

 

エンコンパスの特徴:
通常のピラティスリフォーマーは、バネで負荷量を調節しますが、エンコンパスは傾斜角度で調節します。
角度が上がれば、負荷も上がる、と言うわけです。
バネの負荷に比べて、傾斜で作る負荷は重力負荷なので、より日常で感じる負荷に近い感覚。

 

と言うことは、エンコンパスでの運動経験の蓄積から、日常動作やスポーツへの応用が神経的に繋がりやすいのではと考えます。

通常のピラティスの器具も、アスリートの方が最初に使う時、本当に難しそうで、新しい感覚に感動されます。

 

エンコンパスは、その感覚を重力負荷、重力補助で与えてくれる。
骨への刺激にもなるので、骨を強くすることにも繋がります。
それは他では経験できない、価値あるトレーニング。

 

 

 

エンコンパスで何が出来るのか。
・固有感覚を鍛える。
・プライオメトリックトレーニングが可能。
・ROMとパワーの両方にアプローチ。
・キネティックチェーンを様々に変化させた運動が可能。
・インナー&アウターの両方に働きかける
・そして、、楽しいです！

 

パフォーマンスアップにも。
健康維持向上にも。
リハビリにも。
トータルで使えます。

 

 

 

 

通常のピラティスエクイップメントの良さとENCOMPASS〜エンコンパスの良さ。

それが両方経験できるピラティスラボは貴重です。

ぜひ、体感しに来て頂きたいと思います。