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家電製品や道具に正しい使い方があるように、体にも正しい使い方があります。

間違って使えば、運動していても逆に体を痛めてしまうことも。

日々の生活で、痛みや疲れ知らずの体で過ごすには、何に気を付ければよいのでしょうか。

ピラティスのメソッドを活用したリハビリテーションを提供する、

整形外科医の武田淳也さんに、日常生活の正しい姿勢や動きなどを教えていただきます。

講師：武田淳也

【番組名】ごごカフェ

【放送局】NHK 第一ラジオ AM594kHz

【放送日時】5月12日（木）14時05～14時55分 （番組は12時30分～16時の放送）

【パーソナリティ】柘植恵水（NHKアナウンサー）

【その他】スマホのアプリ「radiko」または「らじる★らじる」でもリアルタイムで聞くことができます。

また番組HPから聴き逃し配信として1週間放送を聞くことができます。

NHKごごカフェの公式サイトは、こちらです。