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2022年9月16日（金）10：00～11:00、整形外科 スポーツ・栄養クリニック/PilatesLabのGeneral Managerの増渕喜秋先生（YOSHI）が、ワールドウェルネスウィークエンド（WWW）無料のONLINEチャリティークラスを開催します！
『呼吸で「胸郭」をコントロールする姿勢改善クラス（ONLINE）』
〜イベント内容〜
身体がカタい！と思ったとき、股関節はいろいろなストレッチ方法や運動があると思います。
でも、姿勢が悪い代表である「猫背」や「反り腰」は背骨の問題です。
胸郭は肋骨で鳥籠のように囲まれた部分ですが、実は呼吸を上手に使うと、曲げたり、反らしたり、横に曲げたり、ひねったりと、しっかりと動きます。
胸郭がしっかり動けるから背骨がより良い姿勢をとることが楽にできるようになります。
今回はONLINE講義として、胸郭の機能を簡単に説明した後、ピラティスのマットの動きを使って、呼吸を使った胸郭の動きの改善エクササイズをお伝えします。
動ける服装とヨガマット等をご用意いたき、画面越しですが、ご参加される皆さまとお会いできる時間を、楽しみにしております！
ご予約はこちら：https://coubic.com/pilateslab-daikanyama/961262
担当インストラクター：増渕喜秋先生（YOSHI）
整形外科 スポーツ・栄養クリニック/Pilates Lab General Manager
【資格＆経歴】
理学療法士/Motor Control: Beyond Pilates®ファウンダー・シニアエデュケーター/カラダ取説® シニアエデュケーショナル/NCPT：Nationally Certified Pilates Teacher/CoreAlign®認定マスタートレーナー/Bodhi Suspension System®認定インストラクターpfilAtes™認定インストラクター
ワールドウェルネスウィークエンド（WWW）とは？
人々がより健康的な選択をし、家族や友人とアクティブなライフスタイルを楽しむように刺激し、力を与えることを目的として、2017年にフランスからスタートしたウェルネス啓発のためのソーシャルイベントです。
今年は、2022年9月16日（金）～18日（日）に、世界140ヶ国同時多発イベント「世界ウェルネスウィークエンド（World Wellness Weekend）」が開催されます。
日本では、「国際スポーツ＆ウェルネスウィークエンド」として、2022年初開催となります 。