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腰の痛み、歩行障害などが症状として出る「脊柱管狭窄症」。

この症状を改善する運動療法として注目されている「骨盤ＡＣ（アクティブ・コントロール）法」を
理事長/武田医師が分かりやすく解説しています。

この症状に悩む人は例外なく、日常の骨盤の動かし方に問題があります。
この療法は骨盤を正しく動かし、症状が出ないように骨盤の角度を調整するというもの。

本書では、骨盤を正しく動かす運動（エクササイズ）をカラー写真とイラストで詳しく紹介しています。
辛い症状を克服する方法のひとつとして、ぜひお試しください！

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