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【カラダ取説39期＠代官山】詳細が決定しました！
カラダ取説39期の詳細が決定しました！
こんな方におススメです♪
腰・肩・膝などの不調やロコモティブシンドロームを根本的に解決したい方、
スポーツのパフォーマンスを高めたいジュニア～一般アスリート、
健康づくり・フィットネス・介護分野で活躍する医療従事者やトレーナーなど、
幅広い方に活用して頂ける、まさに社会的なプログラムです。
・第39期 カラダ取説東京
開催日：7/15〜9/16（毎週土曜日 7:00〜8:20）
第1回 呼吸法 正しい呼吸がカラダをよみがえらせる
第2回 姿勢～軸と安定～ 健康も若さも美しさも姿勢から
第3回 動きの原則 カラダを痛めない動作を身に着ける
第4回 集中とリズム 集中とリズムで心身の調和を保つ
第5回 立ち振る舞い 日常の動作を洗練させる
第6回 ウォーク＆ステップ カラダに優しく効率的な歩き方
第7回 ランニング 快適なランニング法
第8回 統合 カラダを統合的に使おう
詳しい内容は、カラダ取説公式HPをご覧ください。
ご不明な点は、下記までお問い合わせください。
よろしくお願い致します。
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Pilates Lab代官山
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