post

 

【カラダ取説®とは】
ごく限られた期間しか使わない家電やスマホにさえ取り扱い説明書(取説・トリセツ)があるのに、365日休まず一生使い続ける我々のカラダには、なぜ正しい使い方を分かりやすく説明してくれる「取説」がないのでしょうか？！
気付かないうちに痛めているかもしれない自分自身のカラダを、正しく、いつまでも、健康に使い続ける方法を、一人でも多くの人たちに知って頂きたい、実践して頂きたい。肩こり・腰痛・膝痛などカラダの不調で悩んでいる、美しい姿勢や動作を身につけたい、年を重ねても若々しくありたい、健康的にダイエットしたい、競技で結果を残したい、コーチやトレーナーとして自信を持って指導に当たりたいなど、世代や性別、職業や目的を問わず・・・。
「カラダ取説®」は、そんな想いから生まれた、ピラティスの理論に基づいた新しい身体の使い方の方法論（メソッド）です。
「正しい呼吸」、「正しい姿勢」、「正しい動作」についての知識（理論）と、それらを日常生活で実践・習慣化するきっかけとなるエクササイズ（実践）の両面から、具体的に分かりやすくお伝えします。
自分のイメージ通りにカラダが動く、正しく、美しく、しなやかに、いつでも、いつまでも・・・、
あなたがそのような理想のカラダを手に入れる、それが私達の願いです。

 

【2Days 復習コース】

過去受講生はもちろん、初めての方もご参加いただけます！

Day1 　11月21日（水）
Day2　 11月28日（水）
両日19：00～20：30（90分）
受講料：各日3000円（税込）、2人同時申込みで2,500円/人（税込）

※どちらかのみのご参加でもお申込みできます。

Day1

第1回　「呼吸法」　正しい呼吸がカラダをよみがえらせる
第2回　　「姿勢～軸と安定～」　健康も若さも美しさも姿勢から
第3回　「動きの原則」　カラダを痛めない動作を身に着ける
第4回　「集中とリズム」　集中とリズムで心身の調和を保つ

Day2

第5回　「立ち振る舞い」　日常の動作を洗練させる
第6回　「ウォーク＆ステップ」　カラダに優しく効率的な歩き方
第7回　「ランニング」　快適なランニング法
第8回　「統合」　カラダを統合的に使おう

 

【プログラム開発者及び統括指導者：　武田淳也】
・日本体育協会公認スポーツドクター、日本整形外科学会認定専門医
・日本のピラティス第一人者。
・米国にてピラティスと出会い、その後全国各地で
ワークショップや講演活動を開催。
・医療法人明和会スポーツ・栄養クリニック（福岡・代官山） 理事長
・Pilates Lab（福岡・代官山） 代表

詳しい内容のお問合せ、お申し込みは下記の方法でお願いいたします。

 

◆申込みはこちら◆

①ｵﾝﾗｲﾝにてお申込み

http://pilates-store.com/shopdetail/000000000060/

②メールにてお申込み⇒info@pilates-lab.com
１)お名前２)ご住所３)お電話番号４)e-mailアドレス５)ご職業6）お勤め先
（6項目を記入していただきメールでの申し込み）

③お電話にてお申し込み⇒ピラティスラボ福岡

TEL：092-716-5514