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「尿漏れ」

くしゃみをした時・急に立ち上がった時などに突然尿が漏れてしまい、
どうしても気になって運動ができない。という方もいらっしゃるのではないでしょうか。

尿漏れは、骨盤底筋の弱りから来るものなのですが、
こちらの本では、尿もれ改善で今、一番注目される運動療法をわかりやすく解説しております。

そして、骨盤底筋・体幹筋を鍛えるこの運動療法は、
実は、腰痛・股関節痛・膝痛など多くの整形外科疾患の改善の鍵とも言えます。

こちらの本を読んで、実践し、今よりも尿漏れトラブルを減らし、快適な生活を送りましょう♪