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①10/18（金）11：15～12：15　やさしいヨガ　（Miho）

日常に取り入れやすい座ってのアーサナ(ポーズ)を中心に行います。正しいアライメントに沿って心地よく心身を拡げて行きましょう。

 

②10/19（土）11：15～12：15　温灸×ピラティス　（Haruna)

温灸とピラティスで、姿勢とバランス感覚の向上、そしてご自身の自然治癒力を高めるクラスです。

冷え性の方にもおすすめです。

 

③10.28（月）ジャイロキネシス　（Haruna）

ヨガ、太極拳、ダンス、水泳、などの要素を全てひとつにしたような“流れのある動き”の繰り返しにより、カラダの奥に眠る力や可能性が呼び覚まされ、自然としなやかな強さと開放感、そして瑞々しい活力でカラダが満たされていくことが感じられるクラスです。

 

イベントレッスンは、どのクラスも定員になりやすいため、気になるクラスはお早目のご予約がおすすめです✨