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［福岡］第65期カラダ取説🄬受付中！ピラティスの基本を学ぶコース。2021.3.19～毎週金曜14時00分スタート！カラダの使い方＝ピラティスを学びたい方のための入門編
『日常生活の動きに、ピラティスを取り入れる』
第65期カラダ取説®講座！
ピラティスを学びたい方のための入門編、第65期カラダ取説🄬を日程変更にて開催が決定いたしました。
講師はピラティスインストラクター、かつ理学療法士！
ピラティスを学びたいと思っている方におすすめの入門編です。
肩こり、腰痛、膝痛などカラダの痛みを根本解決したい方から、
理学療法士、作業療法士、トレーナーなどでスキルアップをしたい方までより幅広い方にご参加いただけます。
お申込みはこちら：公式オンラインサイト・PILATES STORE
http://pilates-store.com/shopdetail/000000000072
“カラダ取説”とは？
大人のための正しいカラダの使い方レッスン
効率のよい動きは体を痛めず、疲れにくい。そして美しい。
日常生活の様々な動作や姿勢を正しく出来ていますか？
「正しい呼吸」「正しい姿勢」「正しい動作」についての理論と、
それらを日常生活で実践・習慣化するきっかけとなるピラティスをベースとしたエクササイズの両面から、
肩、腰、膝などの痛みやケガを根本から予防軽減するコツを具体的に分かりやすくお伝えする、
それが「カラダ取説」講座です。
今こそ、正しい体の使い方を学びませんか？
整形外科医、武田淳也医師が考案した、ピラティスの理論に基づいた新しい体の使い方方法論です。
これまで10代～80代まで、腰痛や膝痛などでお悩みの一般の方、アスリート、理学療法士やトレーナー等の専門家まで、幅広くご参加頂いています。
［開催スケジュール］
第1回 「呼吸」正しい呼吸がカラダをよみがえらせる
第2回「姿勢～軸と安定～」健康も若さも姿勢から
第3回「動きの原則」 カラダを痛めない動作を身に着ける
第4回「集中とリズム」 集中とリズムで心身の調和を保つ
第5回「立ち振る舞い」 日常の動作を洗練させる
第6回「ウォーク＆ステップ」 カラダに優しく効率的な歩き方
第7回「ランニング」 快適なランニング法
第8回「統合」 カラダを統合的に使おう
お申込みはこちら：公式オンラインサイト・PILATES STORE
http://pilates-store.com/shopdetail/000000000072
▽お問合せはこちらまで
ピラティスラボ福岡
Tel & Fax：092-716-5514